发布网友 发布时间:2022-04-21 11:36
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热心网友 时间:2023-09-27 00:07
肌肉型的腿,先别太过用力有腿,多泡脚。多拍打腿部,把肌肉打松一点,那样再去拉伸腿部,会更好塑性,也可以显得挺拔和瘦。舞蹈就是这个概念。热心网友 时间:2023-09-27 00:07
你好,根据你的描述,这种现象是多种原因引起的,有遗传、长期站立,腿部劳累等。建议你平时适当运动,多绷紧小腿,翘足尖,尽量少长时间站立,休息时抬高下肢,多压压腿、保持适当的体重热心网友 时间:2023-09-27 00:07
通过运动健身来瘦吧,还有拉伸,你说天生粗,那是肌肉线条的问题,通过拉伸、锻炼会有改善的哟