发布网友 发布时间:2022-04-21 09:05
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热心网友 时间:2023-08-25 14:39
5经期头痛不建议使用药物进行抑制,但可以通过一些物理方法来缓解,使用热毛巾,热敷头部30分钟,让头痛得以缓解,之后再配合适量的按摩,效果会更佳。
6经期有头痛的女性,可以用小木梳来梳理头发,通过梳头按摩头皮肌肤,促进头皮部的血液循环,进而达到缓解头痛的效果,也可以用手指推拿头部,缓解脑血管的紧张状态,注意力度要温和些。
7粳米100克,红枣50克,花生50克,红糖少量。红豆用水泡一个晚上,粳米和花生洗干净,材料放到电饭锅里,加水煮成粥。
作用:可以补血养血,利尿消肿,促进经血与体内多余水分的排出,进而缓解头痛。
黑米100克,银耳50克,红枣50克,花生米50克。黑米和银耳用水浸泡,银耳撕开,材料放到电饭锅里,加水煮成粥。
作用:开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精。美容美肤,防治贫血等。