在现代男女平等的社会，已经不再是男主外女主内的局面了，女性也有自己独立的工作，因而，许多女性怀孕后早期都会坚持上班。事实也证明女性怀孕情况一切正常的话，适量的工作对身体和后期分娩都是有帮助的，但准妈妈腹中还孕育着一个脆弱的小生命，仍需要特殊保护，那准妈妈上班都应该注意哪些事项呢？
1、坚持营养膳食，以清淡易消化为主
有些准妈妈上班的地方离家比较远，午餐可能就会选择在公司附近的餐馆解决，不论准妈妈胃口如何都要适量进食。餐馆的食物都喜欢重口味、重作料，准妈妈要选择清淡、易消化的食物进食，告诉服务员少放调料。此外，准妈妈也应该避免吃冰冻、罐头类食物。
2、最好化淡妆，不穿高跟鞋
职场上的白领女性一般都会穿高跟鞋、化精致的妆，但准妈妈怀孕后就不能跟以前一样随心所欲了，孕期本来就容易疲劳，长时间穿高跟鞋，会加重腰部和双脚负担，导致行走吃力容易摔跤，也容易造成腿部浮肿增加疲劳感。孕期准妈妈的皮脂代谢旺盛，长期化浓妆或化妆，会使毛孔堵塞引发皮肤瘙痒、长痘等不良症状。
3、注意防辐射
准妈妈上班时难免要经常面对电脑，而且办公室中还有打印机、复印机等辐射强的机器，准妈妈有意识的防辐射是有必要的。可以在电脑前摆上仙人掌等绿色植物，也可以购买一件孕妇防辐射服穿。
4、勤上厕所忌憋尿
由于孕期的特殊性，子宫的不断增大会压迫膀胱，使其储尿量减少，使得准妈妈上厕所频繁。办公室人多，准妈妈可能不好意思总上厕所，因而就会选择少喝水或憋尿的方法，减少上厕所次数，这样的做法是万万不可的，水要喝厕所也要上，相信诸多同事都会理解。
5、保证休息时间，不疲劳工作
孕期本来就容易疲劳、乏力，准妈妈可以适当的进行工作，但不可逞强，要保证充足的睡眠休息时间，过于疲劳可能会引起流产的可能。当然也要避免饮用咖啡、浓茶等提神的饮料，其中含有大量的咖啡因成分，对准妈妈和胎儿的健康有害而无益，饮用过多会使准妈妈出现心烦意乱、失眠、腹痛等不良症状，甚至会导致胎儿畸形或流产。
6、轻松面对工作压力，保持舒畅心情
不论是上班还是在家的准妈妈，孕期保持一个舒畅的心情都是非常重要的。上班的准妈妈要面对的压力更大，一定要学会排遣不良情绪，放松心情。