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让皮肤变好的窍门 皮肤怎样变好
时间：2022-11-17
来源：飒榕旅游知识分享网
1、饮食有规律，不可以暴饮暴食，避免食用辛辣刺激的食物。
2、经常运动，运动会加快体内的新陈代谢，加快血液循环，循环好皮肤就会自然有光泽。
3、保证充足的睡眠，睡眠好的人，内分泌水平稳定，面部就不容易起痘痘。